1. В команде должно находиться от 3 до 5 человек.

2. Подача сокса производиться с любой грани находящей на площадке.

3. Подача производится среди игроков "по кругу", как в волейболе.
a) Если при подаче, мячик ударяется об сетку и падает на территорию подающей команды, то противоположной команде прибавляется на счет 1 очко и право подачи соксa переходит сопернику.
b) Если при подаче, мячик ударяется об сетку и падает на сторону противоположной команды, то команда, которая подавала, производит переподачу.
c) Если при подаче, сокс улетает за пределы площадки, то команде противника прибавляется 1 очко и право подачи мячa переходит им.

4. При принятии сокса от противоположной команды, делать им можно неограниченное количество ударов, не зависимо какими приемами или ударами (кроме рук) вы переправите мячик на зону противника.

5. Если же во время игры вы перекинули сокс в зону противника при чем, случайно задев сетку, и противоположная команда не смогла принять этот удар, то вашей команде прибавляется 1 очко.

6. Счет игры ведется до тех пор, пока любая из команд не наберет 25 очков, если же у команд счет будет по 24, то игра будет вестись до 26 и т. д., пока счет одной из команд не будет превышать счет другой команды на 2 очка.

7. Нельзя забивать гол с помощью дэлэя (это удержка мяча на некоторое время любыми частями тела, кроме рук).

История происхождения сокса
Одна из версий происхождения сокса:

Этот вид спорта Volley Sock зарожден между веками - в год Millennium'a.

Он был придуман в России в 2000 году. Эта игра напоминает такие игры, как FootBag и Hacky Sack, но в ней так же есть и отличия. Она рассчитана на игру команды против команды. Хотя игра пока еще не популярна, потому что родилась совсем недавно, мы надеемся, что она будет принята российской молодежью, которая в скором времени, станет проводить соревнования по этому виду спорта. Дословно, с английского языка это слово переводится, как "летучий носок".

Volley Sock - является межкомандной спортивно-состязательной игрой через сетку высотой 1,4 м на базе "Socks" с элементами Freestyle, проводимая на трапециевидном поле (площадке) размером 12x8 м. Численность команды - 3-5 игроков. Как и в волейболе, она предусматривает подачи, пасы, гасы и голевые очки. Volley Sock в глазах Freestyle имеет наивысшую ступень профессионализма владением мяча.

Для того, что бы играть в Volley Sock, нужен Socks (мячик). Его можно сделать самому или купить

Про соксы, футбеги и другие
Простые соксы.
Сделаны они из носков, чаще всего шерстенных, но некоторые делают и из двух трех обычных носков. Сделать его очень просто. Нужны: ножницы, крепкая нитка с иголкой, наполнитель (лучше всего пластмассовый, хоты я его не разу не видел, если же его нет, то лучше всего горох или косточки от вишен), и самое главное - носок. Первым делом отмеряем от носка столько - сколько вам заблагорассудиться, но помните, что сокс побольше хорошо играется, а слишком большой - это уже мяч, да и отмеряйте чуть побольше задуманного. Отрезаем все не нужное, заполняем наполнителем и зашиваем. Как зашивать? Спросите лучше у бабушек или мам. А внизу должны быть несколько примеров.

Volley - сокс.
Этот сокс должен быть намного жестче чем обычный,так как преднозначен он для Volley Sock. Для него нужно: носок из очень плотрой ткани,желательно 70% синтетики 30% хлопка, наполнитель как для обычного сокса, нитки - крепкие иподходящие о цвету и инструменты, в носок насыпаем наполнитеь. Диаметр полученого шарика не должен превышать 5 см. Сшиваем нитками. Полученый сокс выворачиваем внутрь носка, до самого конца, чтобы мяч получился с двоиными стенками, еще раз сшиваем и остатки ткани отрезаем.

Двеннадцати панельные футбеги (footbags).
Для футбега нужен специальный материал, для Freestyl'а вам потребуется мягкая замша (толщина - примерно полмиллиметра), но если вы хотите играть в VolleySock, то лучше взять толстую замшу. Свой первый футбег я сделал из джинсов, и хотя я с ним вдоволь намучился, постоянно зашивая, он у меня уже четыре месяца не рвется и выгледет на все сто (не годов, а процентов).
Для 12-и панельного футбэга нужно приготовить 12 одинаковых правильных пятиугольников (размер стороны - 2 - 2,4 см). Они могут быть разных цветов, это как вам нравиться. Способы зашивания могут быть разными, можно сшивать по одному пришивая их постепенно, а можно по половинкам, как на рисунке. Все швы должны оказаться на одной стороне, но когда останеться несколько швов нужно его вывернуть и в мяч нужно засыпать наполнитель, где на 2/3 и зашить швы. Не забудьте, что каждый пятиугольник должен соседствовать с пятью другими.

Тридцати двух панельные футбеги.
Для него вам потребуется 12 правильных пятиугольных кусочков и 20 правильных шестиугольных (стороны которых должны быть равны - примерно 1-1,5 см.). Лучше всего, если пятиугольники будут одного цвета, а шестиугольники - другого. Делать его нужно так же как и 12 панельный, единственное отличие - каждый пятиугольник должен соседствовать с пятью шестиугольникам

Этикет
Наверняка многие подумают, что слово культура вообще незнакомо людям, потягивающим пиво и играющим в сокс. Однако это не так. Как и в любой другой спортивной игре в соксе помимо четко установленных регламентированных правил есть свод неписаных законов, которые соксеры в большинстве своем соблюдают. Такие правила, правда, в довольно искаженном виде, были провозглашены правилами игры в сокс в таком культовом месте как Манежка. И, если сейчас правилами в основном пользуются для того чтобы цивилизованно дать крепкого пинка по чьей-нибудь ненавистной заднице или шлепнуть по мягкому месту симпотной синьорине, то раньше эти правила носили характер норм поведения, показывающих взаимоуважение соксеров.

Если взять историю развития сокса за рубежом, то можно проследить, что и там, зачастую, сокс вел борьбу за выживание в ранге спортигр и данные правила были созданы для того чтобы оградить людей, являющихся сторонниками сокса, его пропагандистами, людьми, ратующими за его развитие от прочих личностей, которые бросали на него тень и входили в конфликт с окружающими. Сокс изначально был игрой не производившей никакой общественной опасности и не требовавший к себе никакого внимания, а тем более содействия, кроме, пожалуй, невмешательства и обстановки всеобщей терпимости к этому уже сложившемуся явлению.
Соксеры, мирно игравшие на Манежке, не раз становились жертвами блюстителей порядка. Наградами за восхищенные взгляды зрителей и улыбки прохожих нам становились ШТРАФЫ! - непонятно за что, конфискация сокса (его можно было потом, после долгих уговоров, выкупить по льготной цене 15-100 рублей) и даже угрозы доставки в отделение и угрозы нанесения телесных повреждений ("Убирайтесь, пока целы!!!") в случае, если мы не покинем Манежку. Одного сотрудника правоохранительных органов я успел накормить халявным (для него) шоколадом (Die Nuss -26 руб.) 4 раза за 2 с небольшим летних месяца. На самом деле я искренне сочувствую всем остальным экстремалам - им, наверное, не легче.

Но я немного отошел от темы культуры самих игроков. Настоящие российские соксеры изо всех сил пытаются поднять культурный облик сокса на соответствующий уровень. Зачастую, это очень нелегко из-за негативного в общем-то общественного мнения, но некоторые результаты уже видны. Именно стараниями ведущих игроков и команд показывающих свое мастерство, сокс проложил себе дорогу в СМИ и на массовые мероприятия. На первом официальном чемпионате по Volley Sock (12.11.2k) член команды Neon Solnzevo Footbag Alliance(NSFA) Павел Колмогоров перед лицом всех присутствовавших спортсменов, зрителей и организаторов произнес торжественную клятву, в которой провозглашался дух честной и бескомпромиссной борьбы, порядочности и взаимоуважения среди соксеров. Этот момент сходен с появлением конвенции Fair Play, пока правда на локальном уровне. Но даже само провозглашение данных принципов уже говорит о повышении уровня культуры сокса. Теперь, я считаю, отпадает надобность возводить в ранг всеобщих правил дворовые устои о том, что нельзя пропускать сокс в очко, извиняться и т.д. Хотя некоторые правила до сих пор помогают делать игру более честной, чистой и зрелищной:

1. Настоящему соксеру не подобает играть рукой посредине игры и также каждый начинающий должен стремиться к этому, как эталону чистоты игры.
2. Не плевать в круг - помимо чисто гигиенических аспектов этого правила (невозможно играть некоторыми частями тела), есть еще эстетические и моральные. Первый говорит о неприязни находиться с человеком-верблюдом, а второй - о полном отсутствии уважения со стороны этого игрока как к партнерам, так и к самой игре.
3. Не материться - по-моему, о матерном языке и на матерном языке в последнее время говориться так много, что каждому надо сделать собственные выводы и помнить, что матершина не украшает, а оскверняет и захламляет человеческую речь. Хотя, если кто-нибудь сделал п#!%атую фишку, то можно его и похвалить!

Сейчас почти все ведущие соксеры знают друг друга в лицо и я хотел бы обратиться к ним: "Нас не так много, но мы делаем одно общее, хорошее и любимое дело. Давайте соблюдать Клятву произнесенную Павлом Колмогоровым на чемпионате, относиться друг к другу с уважением и вниманием, а также делать все от нас зависящее для развития, популяризации сокса в России. Спорт держится на личностях, и, если каждый будет играть лучше и повышать свою сокс-культуру, то в результате общественное мнение и отношение к соксу станут значительно лучше. Все в наших руках!

Отличие футбэга от сокса
Доброго здравия, детишки. А ну-ка кто знает слово сокс? А кто знает слово футбэг? То-то же. Так не спешите всех подряд, у кого есть мешочек маленький соксерами называть. Не так все просто… Да и не сложно. Если вам, дорогие мои, дома скучно, на кино денег нет, пить надоело, на скейте неохота, да штаны от лавочки протерлись, то вам нужен сокс.

Прямо сейчас взяли и залезли под кровать. Нашли там прошлогодний носок, достали его и отряхнули. Ну достали, достали, не страшно. Вот. Отрезали от него ту часть, где когда-то пальчики потели. Зачерпнули в ладошку крупы маминой, да насыпали в обрезок. Нету крупы? Возьмите гороху, али пшена. Если совсем туго, можете песочку насыпать, только придется из под кровати второй носок доставать и еще обрезок делать, чтобы сокс о двух слоях был, как капустка. Только не надо туда тараканчиков с паучками пихать, а то натворят делов еще. Забили мешочек и зашили его. Пните-ка то что получилось ногой. Если не рассыпался, то бегом на улицу товарищам хвастать как вы пинать умеете, да коленкой набиваете. А если на лоб поймаете, то Машка со второго подъезда к вам сама сразу прибежит и глазенки свои выпучит.

Если лень шить, то можно купить сокс. В магазинах сей час везде продаются. Только они вязаные, как носочки шерстяные. Но суть от этого не меняется: берете сокс, друзей, пиво, сигареты, Машку, становитесь в круг и начинаете пинать друг другу, как только сможете. Не забывайте при этом лицо гордостью наполнить, чтобы окружающие видели, какие вы крутые. Это очень важно, так как вы своим примером показываете, что вы не просто пьете и курите, а делаете это стоя и задирая ноги. Это и есть игра сокс.

Футбэг – это спорт, и это его главное отличие. Носок, или бабушкино рукоделие здесь уже мало помогает. Нужен хороший мяч из заменителя замши, заполненный либо песочком, либо дробью, либо пластмассовыми шариками. Самый удобный вариант – это когда панельки мячика сшиты между собой как у футбольного мяча. Такие в магазинах не найдешь. Надо самому шить или заказывать у тех, кто их шьет. Хорошие мячи получаются далеко не у всех, потому цена на них доходит до 40 евро. Ага. Для сравнения, фирменный найковский сокс стоит не больше 600 рублей.

Просто пинать – это не то. Футбэг – это неуловимая ловкость ног, отличная координация, постоянное внимание, экстремальная выносливость; и все это помножено на дикое желание и постоянное стремление быть лучше, чем ты есть. Как и в любом спорте, в футбэге требуются методические тренировки. Бывают здесь и травмы, и периоды взлета и спада. Бывает и так, что все, не могу больше, выжался весь, травма, надоело, ноги не ходят. Но проходит время и тянет обратно, как в новый год на мандарины.

Так что же такое футбэг? Пиная как-то сокс, вы вдруг поймали его на ногу, и он не упал. Алилуя!!! Вы сделали трюк TOE DELAY (задержка на носке). Он один из основных в футбэге. Сокс забрала Машка, положила его на ногу, подкинула, обвела вокруг ногой и поймала!!! О чудо, детишки, она сделала AROUND THE WORLD (вокруг света). Этот трюк уже сложнее…

С такого обычно болезнь и начинается. В следующий раз вы попытаетесь повторить эти трюки и даже попробуете поймать еще куда-нибудь: на пятку, подошву, колено, лоб, спину. В футбэге эти элементы называются UNUSUAL SIDES (необычные поверхности), и присутствуют для красоты и артистичности…

Если вам понравится удивлять Машку новыми трюками, если в кайф, когда что-то получается и хочется еще, если спина не устанет нагибаться за упавшим мячиком, то простой сокс станет для вас уже не так интересен…

Можно еще натянуть сетку и пинать друг другу, стараясь забить гол, как в волейболе или бадминтоне. Это дорога к нэтгейму. Такой соревновательный вид футбэга. Тут тоже свои правила, запреты, азарт и удовольствие. А вот различные трюки в футбэге – это фристайл.

Почему-то очень часто люди сравнивают футбэг с футболом. Мячик цветом похож на футбольный, и играют с ним ногами. Вот и все сходство. Тут не нужны здоровенное травяное поле, ворота, насос для мяча и помощник тренера. Хотя космические зарплаты, миллионы фанатов, личный врач и массажист было бы не плохо. Есть даже такое направление сейчас – street football (уличный футбол). Здесь делают похожие трюки, но футбольным мячом.

Сам по себе футбэг фристайл больше похож на фигурное катание, или на гимнастику. По правилам соревнований, спортсмену даются две минуты, чтобы под музыку показать свою игру. Делая трюки один за одним, получаются связки, а из них складывается полная ROUTINE . Так в футбэге называется двухминутное выступление. Некоторые спортсмены готовят свою программу по несколько лет, а некоторые за один день. По регламенту соревнований оцениваются сложность трюков, техничность их исполнения и артистизм. Так же считается количество падений мяча ( DROPS ), и разнообразие игры фристайлера.

Так как футбэг фристайл это показательный вид спорта, можно делать командные номера для выступлений не только на соревнованиях, но и на сцене перед непосвященными дядями и тетями. Они посмотрят и им понравится, особенно когда мячик ловят на лоб или коленку.

Если вы хоть немного взяли в толк о чем прочитали, то мигом под кровать искать старые носки.

Additions. Что это такое?
Многие из вас, просматривая видео или читая как выполнить какой-либо трюк, замечали какое-то слово в скобках, непонятное для вас, вот это мы и хотим объяснить. Вся эта система Additions была придумана для упрощения записи всевозможных элементов на соревнованиях для судей. Вскоре вы все поймете.

На соревнованиях в самом начале было очень тяжело судить фристайлеров, не было определенной системы, по которой можно было бы оценить выступление участников. Вот тогда и появилась система Add'ов, которая будет описана ниже.

Суть системы заключается в том, что шансов на победу больше у того, у кого больше Add'ов, а эти самые Add'ы начисляются за разного рода трюки, которые выполняются участниками. Чем больше элементов в трюке(добавлений), тем больше add'ов за него получает участник соревнований.
Каждый трюк рассматривался судьями с нескольких сторон:
Delay [Del] - задержка, удержание. Начисляется за задержку футбэга ногой.
Body [Bod] - Начисляется за прыжки, обороты вокруг своей оси, а также за повороты и разного рода изгибы тела.
Unusual Surface [Uns] - необычная поверхность. Начисляется за любое использование любой поверхности, кроме носка, колена, внешней и внутренней стороны стопы.
Dexterity [Dex] - ловкость. Начисляется за каждое движение, когда нога обводит футбэг, когда нога заводится за опорную с футбэгом на ноге, также за прыжок через ногу на которой лежит футбэг.
Cross Body [xbd] - крестообразное положение тела. Начисляется тогда, когда нога исполняющая "трюк" находится позади опорной, образуя ногами своего рода крест.

Существуют определенный порядок записи трюка с помощью add'ов:
Вначале всегда пишется с чего начинается трюк: "clip>"(футбэг подбрасывают с Clipper'а) или "toe>"(футбэг подбрасывают с Toe). Если для данного трюка не важно, с какой поверхности он начинается, то пишут: "set>". Соединение отдельных частей трюка в одно целое осуществляется с помощью знака ">". Чтобы указать какой ногой следует выполнять то или иное движение, используют следующие понятия: "same" - "та же" и "opposite" - "другая". Same означает, что действие должно быть выполнено той же ногой, что и предыдущее. Op(Opposite) - соответственно - другой.
Например рассмотрим трюк BARFLY, по системе Additions он будет записан так: clip > same out[dex] > same out [dex] > op clip [xbd][del]. А вот пример DRIFTER: clip>op in[dex]>same clip[xbd][del].
Это надо знать, ведь иногда чтобы понять трюк легче рассмотреть его со стороны Additions